NISTELRODE – Voor vrouwen die zijn uitgerekend in augustus, september of oktober is er goed nieuws! Levenlangfit en Just Be beauty en balance gaan samenwerken om zwangere vrouwen fit en energiek te begeleiden naar de bevalling.
Just Be Beauty en balance is al een tijd een bekende naam in Nistelrode. Al geruime tijd weten vrouwen de weg naar de multifunctionele ruimte van TC Telro te vinden als het gaat om gezond zijn en er gezond uit zien. Een samenwerking met Lieke van Griensven, fysio manueeltherapeut en gediplomeerd ZwangerFit coach, zorgt voor uitbreiding van de groepslessen, speciaal voor zwangere vrouwen.
ZwangerFit
ZwangerFit is een complete cursus waarbij je wordt voorbereid op een van de meest bijzondere momenten uit je leven: de bevalling en komst van een kindje! De cursus ondersteunt in fit én energiek de zwangerschap doorlopen en samen met de partner zo goed mogelijk voorbereid worden op de bevalling en de kraamperiode.
12 bijeenkomsten
De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van anderhalf uur. Het eerste gedeelte van de bijeenkomsten zal gestart worden met het centraal stellen van diverse onderwerpen welke allen in het teken staande van een fijne zwangerschap én dat de vrouw vol vertrouwen de bevalling aan durft te gaan. Tijdens het actieve gedeelte wordt er gewerkt aan het behoud van, of zelfs een lichte verbetering van de algehele spierkracht, conditie en balans. Hierbij zal altijd rekening gehouden worden met het individuele beginniveau en belastbaarheid.
Bij de cursus zit een ‘partnerles’ inbegrepen, waarbij op een praktische manier wordt stilgestaan bij de ondersteunende, maar o zo belangrijke rol van de partner, zowel voor, tijdens als na de bevalling.
Lestijd en locatie
De cursus start op vrijdag 26 mei van 18.45u tot 20.15u in de sportruimte van het mooie sportcomplex van Tennisvereniging Telro in Nistelrode. De lessen worden verzorgd door fysiotherapeut, manueel therapeut en gediplomeerd Zwangerschapscoach Lieke van Griensven.
Aanmelden
Voor meer informatie zie of aanmelden voor de cursus kan er een email gestuurd worden naar lieke.griensven@gmail.com waarna ze zo spoedig mogelijk contact zal opnemen. Er is tevens ook informatie te vinden op de facebookpagina Levenlangfit.Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Lieke van Griensven via lieke.griensven@gmail.com of telefonisch via 06 10 75 50 49